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Nuestro Hígado

Funciones de Hígado

Todos los órganos de nuestro cuerpo desempeñan funciones importantes para el desarrollo y crecimiento del mismo. Pero el hígado es de los órganos más importantes, tan importantes como el buen funcionamiento del cerebro, pulmones o corazón.

El hígado es el encargado de metabolizar las grasas, los carbohidratos y las proteínas. También se encarga de desintoxicar los principios activos de muchos fármacos, alcohol, drogas y en definitiva muchas sustancias tóxicas ambientales a las que estamos expuestos de manera continua.

Toda la sangre que sale del estómago y los intestinos pasa por el hígado, en consecuencia elimina muchas sustancias que pueden resultar nocivas para el organismo.

¿Qué daña el hígado?

 

Grasas trans

 

  • Carnes rojas. Debido a la cantidad de proteínas y grasas.
  • Alcohol. Consumirlo en exceso puede derivar en una inflamación. Si no se trata esto puede causar cirrosis.
  • Comida rápida y/o Frituras. Por el alto contenido en sodio y grasas trans.
  • Refrescos y/o Sodas. por la cantidad de azúcar.
  • Proteínas. una dieta elevada en proteínas aumenta el riesgo de mal funcionamiento del hígado.
  • Sal. Conduce a que el hígado deje de producir ciertas proteínas que ayudan a transportar los micronutrientes a través de la sangre.
  • Calmantes y antiinflamatorios. debido a que son procesados por el hígado y muchas veces tendemos a automedicarnos.
  • Cigarro. es por las sustancias químicas presentes en el tabaco causando el daño en las células del hígado.
  • Pesticidas. Algunas frutas, verduras y alimentos contienen este tipo de sustancias.

Síntomas de un Hígado enfermo

Hígado enfermo
  • Color amarillento en la piel y los ojos (ictericia)
  • Hinchazón y dolor abdominal.
  • Hinchazón en las piernas y en los tobillos.
  • Vasos sanguíneos agrandados justo debajo de la superficie de la piel.
  • Picazón en la piel.
  • Confusión
  • Orina de color oscuro.
  • Color pálido de las heces.
  • Fatiga crónica.
  • Náuseas o vómitos.
  • Palmas rojas.
  • Manchas en la piel (pecho y espalda)
  • Dolor en las articulaciones

¿Cómo puedo proteger mi hígado?

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